हेल्थ डेस्क : सिरदर्द एक ऐसा दर्द जो, हर किसी को होता है। आज के समय में कोई ऐसा इंसान नहीं होगा जिसे सिरदर्द न हुआ हो। सिर्फ बड़े ही नहीं आज कल तो छोटे बच्चों को भी सिरदर्द की समस्या हो रही है। अमूमन ये सब स्ट्रेस, ओवरथिंकिंग, नींद की कमी, थकान के कारण होती है। जो की थोड़ा आराम , और अच्छी लाइफस्टाइल रहने से ठीक हो जाती है। और हम लोग भी ज़्यादा ध्यान नहीं देते, दवाई खाते हैं, दर्द खत्म हो जाता है। लेकिन अगर ये सिरदर्द बार बार हो तो, फिर ये सिरदर्द एक सिरदर्द की वजह भी बन सकता है, जिसे नजरंदाज नहीं करना चाहिए।
Highlights:
सिरदर्द लगातार होना बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है। खास कर जब दर्द के साथ उलटी, थकान, हो तब। और दर्द एक दम असहनीय हो जाए, लंबे समय तक हो तो समझ लीजिए की नॉर्मल दर्द नहीं है। या तो आपको माइग्रैन की समस्या हो सकती है, या फिर कोई और बीमारी। आम तौर पर लोग सिरदर्द और माइग्रैन को एक जैसा ही समझते हैं, जबकि दोनों बहुत अलग होते हैं। माइग्रैन अलग तरह से होता है, उसके ट्रिगरिंग पॉइंट होते हैं। जैसे शोर शराबा, ब्राइट लाइट, खराब लाइफस्टाइल ऐसा सब। माइग्रैन लंबे समय तक होता, जबकि सिरदर्द कुछ घंटों में खतम हो जाता है।
किन परिस्थियों में डॉक्टर के पास जाना चाहिए
-अचानक काभी भी सिरदर्द होने लगे, लंबे समय तक चले।
-सिरदर्द के साथ, बुखार, या बॉडी पेन भी हो तो भी डॉक्टर को संपर्क करना चाहिए।
-सिर में अगर कभी चोट लगी हो तो, वो दर्द अलग होता है। कभी कभी चोट के कारण नस दाब जाती है, हमें पता भी नहीं चलता।
-कमजोरी,चक्कर आना , नींद न आना ये सब भी मुख्य कारण है।
इसका निवारण
-सबसे पहले डॉक्टर ये सलाह देते हैं, की लाइफस्टाइल अच्छी रखें, क्योंकि आधी दिक्कतें बीमारियाँ लाइफस्टाइल खराब होने से पैदा होती हैं।
-समय समय पर मेडिकल चेकप , ताकि कोई बीमारी हो तो पता लगे।
-योगा और मेडिटेशन करें।
